Spirituele energie verhogen: loslaten, rust en intenties

Ik ben Rachida Kacimi, medium en helderziende sinds 1998. Op deze pagina lees je hoe je jouw spirituele energie in je dagelijks leven versterkt. Wil je eerst weten wat spirituele energie is? Lees dan mijn uitleg over spirituele energie: voelen, herkennen en balans.

Waarom begint spirituele energie verhogen met loslaten?

Je kunt pas iets nieuws ontvangen als er ruimte is. Oude patronen, emotionele ballast en familiethema's nemen veel plek in. Zolang ze blijven hangen, voelt je energie zwaar. In Sranantongo heet zo'n zware energie hebi. Als je ze bewust bekijkt, kun je ze laten gaan.

Loslaten heet in het Sranantongo losi. Het is geen wegduwen, maar een rustig afscheid van wat niet meer bij je past.

• Schrijf op wat je wilt loslaten.
• Ruim een kast, je bureau of je telefoon op.
• Neem afstand van wat je veel energie kost.
• Zeg vaker nee als iets niet goed voelt.

Welke rol spelen je voorouders in je energie?

Patronen die in een familie terugkeren, kunnen je energie lang beïnvloeden. In de Surinaamse traditie noemen wij de voorouders de kabra. De familielijn heet famiri. Als je je voorouders eert, versterk je die band. Veel mensen ervaren daarna meer kalmte.

• Zet een glas water of een kaars neer voor je voorouders.
• Denk bewust aan een dierbare die is overleden.
• Kijk welke patronen in je familie vaker terugkomen.

Meer over de rol van voorouders lees je bij wat een kabra is op Spiritueel Suriname. Wil je weten hoe ik werk met overleden dierbaren? Lees dan over contact met overledenen.

Hoe helpt terugkijken je energie vooruit?

Elke periode in je leven brengt lessen. Door terug te kijken, zie je wat je hebt geleerd. Dat geeft je richting. Stel jezelf rustig een paar vragen:

• Wat heb ik het afgelopen jaar geleerd?
• Wat wil ik voortaan anders doen?
• Welke dromen en verlangens kloppen aan de deur van mijn ziel?

Je hoeft niet meteen een antwoord te hebben. Laat de vragen er gewoon zijn. Antwoorden komen vaak in de stilte. Dat innerlijke weten noemen wij sabi. Naar jezelf luisteren begint met arki, luisteren.

Waarom geeft rust je meer spirituele energie?

We zijn geneigd om door te rennen. Toch vragen je lichaam en je geest regelmatig om stilte. Zonder rust raakt je energie op. Je welzijn is belangrijker dan productiviteit.

• Gun jezelf momenten van nietsdoen.
• Laat je telefoon vaker liggen.
• Zoek een rustige plek in huis en brand een kaars.
• Luister naar zachte muziek, of juist naar de stilte.
• Maak een korte wandeling in de natuur.

Ons woord voor rust is rostu.

Hoe zet je nieuwe intenties?

Heb je ruimte gemaakt en kalmte gevonden? Dan kun je bewust kiezen wat je wilt laten groeien. Een intentie is een duidelijke wens voor de periode die komt. Dat kan bij een nieuwe maand, een verjaardag of een nieuwe levensfase.

• Steek een kaars aan en word even stil.
• Schrijf drie intenties op.
• Lees ze een week lang elke ochtend terug.

Vraag jezelf af welke kant van jou meer zichtbaar mag worden. Luister daarbij naar je kra, je ziel.

Wat zeggen je dromen over je energie?

Als je ontspant, worden dromen vaak duidelijker. Sommige mensen ervaren dan ook meer ingevingen. Schrijf je droom meteen op als je wakker wordt. Houd een dagboek bij met wat je voelt en ziet. Wat een droom kan betekenen, lees je bij de betekenis van dromen.

Hoe merk je dat je energie uit balans is?

Je voelt je sneller moe, onrustig of gevoelig. Zware gedachten noemen wij prakseri hebi. Soms neem je meer op van de mensen om je heen. Herken je dat? Hierover schreef ik een aparte pagina: negatieve energie herkennen. Soms helpt een wasi, een spirituele reiniging met kruiden en water. Meer daarover staat bij wasi met alata tere.

Niet elke vermoeidheid heeft een spirituele oorzaak. Houdt somberheid of moeheid langer dan een paar weken aan? Bespreek het dan met je huisarts. Betrouwbare informatie vind je op Thuisarts.nl. Een gesprek met een medium kan steun geven, maar vervangt geen medische hulp.

Wat betekent frequentie of vibratie verhogen?

In spirituele kringen zeggen mensen dat alles een eigen frequentie heeft. Daarmee bedoelen ze de sfeer die je uitstraalt. Een hoge frequentie voelt licht, open en blij. Een lage frequentie voelt zwaar en gesloten. Dit is een spirituele manier van kijken, geen natuurkunde.

Je vibratie verhogen betekent dat je bewust kiest voor wat je lichter maakt. Zo verhoog je je frequentie:

• Adem een paar minuten rustig en diep.
• Ga naar buiten, naar water of bomen.
• Noem elke avond drie dingen waar je dankbaar voor bent.
• Luister naar muziek die je blij maakt.
• Beperk contact met mensen of plekken die je leegtrekken.

Welke mensen zijn energievreters?

Energievreters zijn mensen bij wie jij je na een gesprek leeg of moe voelt. Het woord is geen oordeel over iemand als mens. Vaak gaat het om een patroon in het contact. Herkenbare signalen zijn:

• Iemand klaagt veel en vraagt steeds jouw aandacht.
• Na het contact voel je je moe of onrustig.
• Jij geeft veel, maar krijgt weinig terug.
• Je voelt je schuldig als je nee zegt.

Gevoelige mensen merken dit vaak eerder. Duidelijke grenzen helpen. Neem na zo'n ontmoeting even tijd voor jezelf, bijvoorbeeld met een korte wandeling. Op mijn pagina voor hooggevoelige mensen vind je meer tips om jezelf te beschermen.

Welke stappen helpen in het kort?

Spirituele energie groeit niet in één dag. Wat je met geduld laat rijpen, kan later groeien.

Wat zie ik in mijn praktijk?

Wat zeggen cliënten over hun consult?

Wanneer helpt een consult?

Lukt het je niet om je energie zelf in balans te brengen? Dan kan een consult helpen. Ik kijk naar je energie en je voorouderlijn. Ook bespreken we de vragen die je bezighouden. Wil je weten hoe dat gaat? Bekijk dan spiritueel consult: wat kun je verwachten?

• Een consult in Nederland of België kost € 20 per 15 minuten.
• Een snelle vraag via de chat kost € 10.
• Bellen kan ook via 0909-1113777, een betaalnummer per minuut.

Stuur een bericht via WhatsApp

Woon je in Nederland? Lees over een helderziende in Nederland voor persoonlijke consulten. Woon je in België? Bekijk dan het helderziende consult vanuit België.

Welke Sranantongo woorden horen hierbij?

Sommige woorden hebben een gewone betekenis in het dagelijks leven. Binnen de Winti overlevering krijgen ze er een spirituele laag bij. Daarom noem ik bij een paar woorden beide.

• Kabra: de voorouders.
• Famiri: de familielijn.
• Sabi: letterlijk weten. In mijn werk het innerlijk weten, je intuïtie.
• Losi: loslaten.
• Rostu: rust.
• Hebi: letterlijk zwaar. Spiritueel een zware energie die op je drukt.
• Prakseri hebi: letterlijk zwaar denken, dus zware gedachten.
• Kra: de ziel, zoals de Winti overlevering die kent.
• Arki: luisteren. Ook naar je eigen binnenkant.
• Wasi: een spirituele reiniging met kruiden en water.

Veelgestelde vragen over je spirituele groei

Hoe verhoog ik mijn spirituele energie?

Laat eerst los wat je energie kost en neem bewust rust. Zet daarna nieuwe intenties en luister naar je intuïtie.

Hoe kan ik mijn spirituele ontwikkeling bevorderen?

Neem elke dag een vast moment van stilte. Schrijf op wat je voelt, ziet en droomt. Luister naar je intuïtie en eer je voorouders. Een medium kan je laten zien waar je nu staat. Meer hierover vind je bij spiritueel ontwaken.

Wat moet je doen om meer energie te krijgen?

Slaap genoeg, eet gezond en beweeg elke dag een beetje. Kies daarnaast voor stilte, natuur en mensen bij wie je je goed voelt. Blijf je lang moe? Neem dan contact op met je huisarts.

Waarom voelt mijn energie zwaar?

Oude patronen, spanning en te weinig rust kunnen je energie zwaar maken. Ook wat je van anderen opneemt, speelt mee.

Wat is een intentie?

Een duidelijke wens voor de periode die komt. Je schrijft hem op en leest hem regelmatig terug.

Hoe eer ik mijn voorouders?

Zet een glas water of een kaars neer en denk bewust aan hen. In de Surinaamse traditie heten de voorouders de kabra.

Helpt rust echt voor mijn energie?

Veel mensen voelen zich na een stille periode lichter en helderder. Stilte geeft ruimte aan je intuïtie.

Waarom voel ik me vaak moe of gevoelig?

Dat kan komen door spanning, weinig rust of veel prikkels. Houdt het lang aan? Ga dan naar je huisarts.

Hoe verhoog je je frequentie of vibratie?

Binnen spirituele tradities gebruiken mensen trilling, vibratie en frequentie als andere woorden voor spirituele energie. Je werkt eraan met dezelfde stappen: loslaten, rust, natuur, dankbaarheid en intenties.

Wat verlaagt je spirituele energie?

Veel mensen noemen stress, te weinig slaap, ruzie en veel schermtijd. Ook zware gedachten en plekken waar je je niet prettig voelt, kunnen je energie laten zakken.

Welke mensen zijn energievreters?

Dat zijn mensen bij wie jij je na contact leeg of moe voelt. Vaak vragen ze veel aandacht en geven ze weinig terug. Bescherm jezelf door duidelijke grenzen te stellen.

Helpt de natuur om je energie te verhogen?

Veel mensen voelen zich rustiger na een wandeling in het bos of langs het water. De natuur helpt je om te vertragen.

Hoe snel merk je verschil in je energie?

Dat verschilt per persoon. Sommige mensen merken na een paar kalme dagen al verschil. Bij anderen gaat het geleidelijk.

Waarom moet ik ontspannen zitten tijdens een consult?

Met armen over elkaar of gekruiste benen komt er in mijn ervaring weinig door. Zit daarom ontspannen, met je armen en voeten los.

Wat gebeurt er tijdens een spiritueel consult?

Ik kijk naar je energie en je voorouderlijn, en we bespreken je vragen. Meer lees je op de pagina over wat je van een consult kunt verwachten.

Kan ik een consult op afstand krijgen?

Ja. Stuur een bericht via WhatsApp. Ik werk met cliënten in Nederland, België, Suriname en Marokko.

Verder lezen

• Spirituele energie: voelen, herkennen en balans
• Spiritueel consult: wat kun je verwachten?
• Negatieve energie herkennen
• De betekenis van dromen
• Contact met overledenen

Spirituele verdieping: wil je dieper duiken in de Surinaamse spirituele traditie? Bezoek dan Spiritueel Suriname.

Bronnen

• Guno Hoen, Sranan Odo's (1989), voor het gezegde.
• Thuisarts.nl, voor betrouwbare informatie over klachten.