Sinds ik mijn grenzen aangeef, noemt men mij narcist
Er komt een moment waarop je voelt dat je niet langer kunt blijven functioneren zoals je dat altijd deed. Je zegt vaker nee, je bewaakt je energie en je benoemt wat voor jou niet meer klopt. Wat voor jou voelt als zelfrespect, roept bij de ander soms weerstand op. In plaats van begrip krijg je verwijten en word je egoïstisch of narcistisch genoemd. Dat kan verwarrend zijn en je aan jezelf doen twijfelen, juist op het moment dat je dichter bij jezelf probeert te blijven.
Deze tekst gaat over wat er gebeurt wanneer je grenzen stelt, waarom dit zo vaak verkeerd wordt geïnterpreteerd en hoe dit samenhangt met bewustwording, relaties en innerlijke balans.
Grenzen stellen is geen narcisme: het is zelfzorg en zelfverantwoordelijkheid.
wanneer een zwangerschap niet uitkomt in de relatie https://lyluah.sr/wanneer-een-zwangerschap-niet-uitkomt-in-de-relatie/
Waarom roept het aangeven van grenzen zoveel weerstand op?
Wanneer jij je grenzen begint aan te geven, verandert de dynamiek in een relatie. Rollen die jarenlang vanzelfsprekend waren, verschuiven. Misschien was jij degene die meebewoog, luisterde of verantwoordelijkheid droeg voor de sfeer. Door grenzen te stellen, neem je die rol niet langer automatisch op je.
Voor de ander kan dit voelen als verlies van controle, nabijheid of zekerheid. Die ervaring roept spanning op. Weerstand ontstaat dan niet omdat jouw grens verkeerd is, maar omdat het oude evenwicht wordt verstoord. Grenzen maken zichtbaar wat eerder verborgen bleef.
Deze reactie is vaak emotioneel en niet rationeel. Het gaat niet over jouw intentie, maar over wat jouw verandering losmaakt in de ander.
wanneer jouw groei verkeerd wordt begrepen Sinds ik mijn grenzen aangeef, noemt men mij narcist
Wat verandert er in relaties wanneer jij stopt met aanpassen?
Aanpassen zorgt vaak voor rust aan de buitenkant, maar kost innerlijk veel energie. Wanneer jij hiermee stopt, ontstaat er een nieuwe werkelijkheid. De ander moet ineens zelf verantwoordelijkheid nemen voor gevoelens, gedrag en verwachtingen.
Dat kan onveilig voelen. Waar jij helderheid ervaart, ervaart de ander afstand. Niet omdat jij minder betrokken bent, maar omdat het bekende patroon verdwijnt. Juist dat moment wordt vaak gezien als breuk, terwijl het in werkelijkheid een verschuiving is naar eerlijker contact.
diepere inzichten in dagelijkse energie en emotionele balans https://lyluah.sr/verdieping-in-dagelijkse-energie-en-balans-lyluah/
Wanneer wordt zelfzorg gezien als egoïsme?
Zelfzorg wordt vaak pas problematisch gevonden wanneer het botst met verwachtingen. Zolang jij beschikbaar bent en jezelf aanpast, wordt dat gezien als betrokkenheid. Zodra je ruimte inneemt, verandert die interpretatie.
Wat voor jou voelt als zorg voor jezelf, kan door de ander worden ervaren als afstand of kilte. Egoïsme wordt dan een woord om dat ongemak te benoemen. Niet omdat je geen rekening meer houdt met de ander, maar omdat je jezelf niet langer wegcijfert.
In relaties waarin balans lange tijd ontbrak, voelt evenwicht plots als verlies. Dat maakt zelfzorg verdacht, terwijl het juist nodig is om verbonden te blijven zonder jezelf te verliezen.
Waarom wordt grensstelling zo snel als narcisme bestempeld?
Het label narcisme wordt vaak gebruikt wanneer iemand zich niet langer herkent in jouw gedrag. Waar je voorspelbaar was, ben je nu duidelijk. Dat kan de ander het gevoel geven grip te verliezen.
In Nederland en België is psychologische taal sterk verweven met het dagelijks leven. Begrippen worden snel ingezet om relationele spanning te verklaren. Narcisme wordt dan een label dat verantwoordelijkheid verschuift en het gesprek stopt.
Een verdiepende uitleg over waarom mensen snel als narcist worden bestempeld wanneer zij hun grenzen aangeven, lees je hier:
https://lyluah.sr/ontdek-waarom-iemand-snel-een-narcist-wordt-genoemd-lyluah-nl-be/
Grensstelling gaat over zelfverantwoordelijkheid en bewustzijn. Narcisme draait om het ontbreken daarvan. Wanneer dit onderscheid vervaagt, ontstaat verwarring en onterecht schuldgevoel.
Wat is het verschil tussen grenzen stellen en emotioneel afsluiten?
Twijfel ontstaat vaak wanneer je herhaaldelijk wordt aangesproken op je verandering. Het onderscheid zit niet in wat je zegt, maar in hoe je je van binnen voelt.
Grenzen die voortkomen uit zelfzorg voelen rustig en helder. Ze zijn uitlegbaar en niet bedoeld om afstand te creëren, maar om jezelf te beschermen. Afsluiting voelt gespannen en reactief. Je merkt dat je handelt vanuit oude pijn of vermijding.
Door dit verschil te herkennen, blijf je verbonden met jezelf zonder jezelf te veroordelen.
liefde op afstand en emotionele balans https://lyluah.sr/liefde-op-afstand-en-emotionele-balans-bij-lyluah/
Wat is het verschil tussen Nederland en België in deze dynamiek?
In Nederland is communicatie vaak direct. Grenzen worden uitgesproken en ook openlijk becommentarieerd. Dat maakt dat beschuldigingen sneller worden geuit en benoemd als probleemgedrag.
In België speelt harmonie een grotere rol. Grenzen worden minder uitgesproken, maar wanneer ze worden aangegeven, kan dit leiden tot schuld, stilte of emotionele druk. Het label narcisme wordt minder letterlijk gebruikt, maar werkt indirect door.
In beide landen raakt grensstelling aan diepgewortelde verwachtingen binnen relaties. De culturele vorm verschilt, maar de onderliggende spanning is vergelijkbaar.
Waarom raakt grensstelling oude familiepatronen?
Veel mensen leren al jong dat aanpassen veiligheid biedt. In families waar emoties werden vermeden of verantwoordelijkheid werd doorgeschoven, ontstaat vaak een rolverdeling waarin één persoon de drager wordt.
Wanneer jij stopt met dragen, komt het systeem in beweging. Dat roept weerstand op, niet alleen bij partners of vrienden, maar ook binnen familiebanden. Grenzen confronteren anderen met wat zij zelf niet aankijken.
Welke rol spelen seksuele energie en innerlijke verbinding?
In veel relaties speelt naast emotionele ook seksuele en energetische afstemming een rol. Wanneer grenzen verschuiven, verandert vaak ook hoe nabijheid en verlangen worden ervaren. Onuitgesproken spanning kan zich dan uiten in afstand, irritatie of verwarring.
Seksuele energie is nauw verbonden met bewustzijn en zelfwaarde. Wanneer iemand structureel over eigen grenzen heen gaat, raakt deze energie uit balans. Het opnieuw innemen van je ruimte heeft daarom invloed op hoe je je lichamelijk en emotioneel voelt binnen relaties.
Meer inzicht in hoe seksuele energie en bewustzijn doorwerken in relaties en persoonlijke ontwikkeling vind je hier:
https://lyluah.sr/seksuele-energie-en-bewustzijn-uitgelegd-lyluah/
Wat zegt de reactie van de ander over zijn of haar proces?
Wanneer iemand jouw grenzen niet kan verdragen, raakt dat vaak aan diens eigen onzekerheid of afhankelijkheid. In plaats van dit te erkennen, wordt de oorzaak buiten zichzelf gelegd.
Jij wordt dan benoemd als degene die verandert of afstand neemt. Dat betekent niet dat je fout zit. Het betekent dat jouw ontwikkeling iets zichtbaar maakt wat eerder werd vermeden.
Door dit te herkennen, kun je verantwoordelijkheid nemen voor jezelf zonder de ander te dragen of te corrigeren.
Hoe blijf je bij jezelf zonder te verharden?
Grenzen vragen niet om hardheid, maar om helderheid. Je hoeft jezelf niet te verdedigen of te verklaren. Door rustig te blijven en trouw aan je gevoel, ontstaat er ruimte om bij jezelf te blijven zonder af te sluiten.
Dit vraagt oefening en soms begeleiding, zeker wanneer oude patronen sterk zijn.
tarot voor liefde, inzicht en relatieverbinding https://lyluah.sr/lyluah-tarot-liefde-inzicht-in-relaties-verbinding/
Wanneer begeleiding kan helpen bij grensstelling en bewustwording
Wanneer innerlijke groei vragen oproept, oude patronen zichtbaar worden of relaties onder spanning komen te staan, hoef je deze zielskwestie niet alleen te dragen.
Via www.lyluah.sr bied ik begeleiding en consulten in Nederland, België en Suriname, afgestemd op jouw proces en wat zich in jou wil ontvouwen. In mijn werk maak ik gebruik van tarot, Sranang tarot, Surinaamse en zigeunerwaarzegkaarten, luku-readings, pendelen en spirituele coaching, niet om te sturen, maar om helderheid en rust te brengen.
Voor wie verdieping zoekt in de spirituele, culturele en bredere context waarin deze processen plaatsvinden, biedt www.spiritueelsuriname.com uitleg en achtergrond.
Meer over spirituele lijnen en hun werking binnen Nederland, België en Suriname lees je hier:
https://lyluah.sr/spirituele-lijnen-nederland-en-belgie/
Deze tekst is geschreven door Rachida Kacimi, jouw medium en paragnos. Zij werkt vanuit haar spirituele lijn en jarenlange ervaring, met aandacht voor hart, energie en levensrichting.
Voor langere gesprekken en verdieping zijn ook WhatsApp-consulten mogelijk.
Je hoeft deze weg niet alleen te gaan. Ik help je graag verder, zodat jouw hart, energie en toekomst weer rust kunnen vinden.
Veelgestelde vragen over grenzen stellen en narcisme
1. Ben ik een narcist als ik mijn grenzen aangeef?
Nee. Het aangeven van grenzen is een teken van zelfbewustzijn en zelfzorg. Narcisme kenmerkt zich juist door het structureel overschrijden van de grenzen van anderen en het ontbreken van empathie. Wanneer jij je grenzen communiceert om jezelf te beschermen en helderheid te creëren, is dat geen narcisme, maar verantwoordelijkheid nemen voor je eigen welzijn.
2. Waarom noemt iemand mij narcistisch wanneer ik nee zeg?
Wanneer jij nee zegt waar je voorheen ja zei, verandert de vertrouwde dynamiek. De ander verliest een rol of zekerheid die lange tijd vanzelfsprekend was. Het label narcisme wordt dan vaak gebruikt om dat ongemak te verklaren, niet omdat jouw gedrag fout is, maar omdat de ander moeite heeft met jouw verandering.
3. Wat is het verschil tussen zelfzorg en egoïsme?
Zelfzorg betekent dat je rekening houdt met jezelf zonder de ander bewust te schaden. Egoïsme draait om het structureel centraal stellen van jezelf ten koste van anderen. In relaties die lange tijd uit balans waren, wordt zelfzorg vaak als egoïsme gezien omdat het oude patroon van aanpassen wordt doorbroken.
4. Waarom gebeurt dit vooral wanneer ik begin te groeien?
Persoonlijke groei maakt zichtbaar wat eerder onbewust werd gedragen. Wanneer jij meer zelfrespect ontwikkelt en oude patronen loslaat, reageren relaties soms met weerstand. Dat betekent niet dat je iets verkeerd doet, maar dat jouw groei raakt aan wat bij de ander nog niet verwerkt is.
5. Hoe weet ik of ik gezonde grenzen stel of me emotioneel afsluit?
Gezonde grenzen voelen van binnen rustig en duidelijk. Ze komen voort uit zelfzorg en zijn niet bedoeld om afstand te creëren, maar om jezelf te beschermen. Emotionele afsluiting voelt vaak gespannen, defensief en reactief. Door eerlijk te blijven voelen wat er in jou speelt, kun je dit onderscheid herkennen.
6. Is het normaal dat ik me schuldig voel wanneer ik grenzen stel?
Ja. Schuldgevoel ontstaat vaak wanneer je gewend was om verantwoordelijkheid te dragen voor de gevoelens of het welzijn van anderen. Dat gevoel hoort bij het loslaten van oude rollen. Schuld betekent niet dat je grens verkeerd is, maar dat je een oud patroon doorbreekt.
7. Waarom wordt het label narcisme zo snel gebruikt in Nederland en België?
Psychologische termen zijn sterk doorgedrongen in het dagelijks taalgebruik. In Nederland worden ze vaak direct uitgesproken, terwijl ze in België subtieler worden ingezet via schuld of stilte. In beide gevallen worden termen soms gebruikt zonder diep begrip, om relationele spanning te verklaren of het gesprek te stoppen.
8. Wanneer kan begeleiding helpen bij het stellen van grenzen?
Begeleiding kan helpend zijn wanneer grensstelling leidt tot aanhoudende twijfel, emotionele onrust of herhaling van oude patronen. Door samen te kijken naar wat er in jou geraakt wordt en waar je verantwoordelijkheid mag terugnemen, ontstaat ruimte om grenzen te stellen zonder te verharden.
Verdieping en begeleiding bij grenzen en innerlijke balans
Wanneer je merkt dat je blijft twijfelen aan jezelf of vastloopt tussen zelfzorg en schuldgevoel, is het belangrijk om stil te staan bij je innerlijke balans. Grenzen stellen vraagt niet alleen mentale helderheid, maar ook afstemming op je energie en lichaam.
Inzicht in hoe dagelijkse spanning en emotionele belasting doorwerken in je systeem helpt om dit proces beter te dragen. Verdieping hierover vind je op de pagina over dagelijkse energie en emotionele balans bij Lyluah:
https://lyluah.sr/dagelijkse-energie-en-emotionele-balans-lyluah/
Wie daarnaast wil begrijpen hoe deze thema’s samenhangen met persoonlijke ontwikkeling, gevoeligheid en bewustwording binnen een bredere context, kan zich verder verdiepen in de uitleg over spirituele lijnen in Nederland en België:
https://lyluah.sr/spirituele-lijnen-nederland-en-belgie/
Deze tekst is geschreven door Rachida Kacimi. Vanuit Lyluah werkt zij met bewustwording, relationele dynamiek en innerlijke processen, afgestemd op mensen in Nederland, België en Suriname.
Wie zich verder wil verdiepen in spirituele duiding, bewustzijn en culturele context kan terecht op www.spiritueelsuriname.com.
Wanneer er behoefte is aan persoonlijke begeleiding, afstemming of ondersteuning binnen het eigen proces, biedt www.lyluah.sr ruimte voor begeleiding die aansluit bij de individuele situatie.
