Je hoeft slechts en alleen maar trouw aan jezelf te blijven en jezelf te zijn in al je interacties en beslissingen.

  De uiteenlopende en veelzijdige redenen waarom je precies bent wie je daadwerkelijk zou moeten zijn.   Iedereen van ons beschikt over een unieke eigenschap die ons op een bijzondere manier onderscheidt van anderen.


  Wij zijn geneigd te geloven dat onze identiteit in aanzienlijke mate wordt bepaald door de uiteenlopende ervaringen die we gedurende ons leven hebben meegemaakt, maar in de tijd van de oudheid waren ze ervan overtuigd dat ieder individu een unieke, op zijn of haar persoonlijke kenmerken afgestemde en bijzondere lotlijn te volgen had.   Net zoals een eikel, die zich moet ontwikkelen en uitgroeien tot een majestueuze eikenboom van indrukwekkende omvang en schoonheid, zo ontwikkelt ieder van ons zich door een uniek, individueel en zelfstandig proces dat ons zal begeleiden op onze vaak uitdagende en per definitie unieke reis door het leven.

  Bij onze geboorte brengen we een diepgeworteld en aangeboren beeld met ons mee, dat perfect in harmonie is met ons unieke karakter en de essentie van wie we werkelijk zijn.   In dat specifieke beeld is werkelijk alles vastgelegd dat ons uniek en bijzonder maakt op een manier die niemand kan negeren.   Het is volstrekt niet noodzakelijk om iets buitengewoons of uitzonderlijks te ondernemen om dat specifieke beeld te laten ontstaan; het is voldoende om simpelweg de unieke en kenmerkende handelingen te verrichten die jou op een onmiskenbare wijze van de rest onderscheiden en die uitsluitend van jou zijn, want dat volstaat ruimschoots.   Je kunt ze gemakkelijk identificeren, omdat ze op een zeer natuurlijke, moeiteloze en spontane manier bij jou weggaan.   Ze dragen bij aan een aangename en plezierige gewaarwording, zelfs wanneer ze op een eigenzinnige manier zijn en niet volledig voldoen aan de traditionele modellen en richtlijnen die je gewend bent te volgen en te hanteren.

  2. Het enige wat je absoluut nodig hebt te doen, is trouw blijven aan jezelf en je authentieke ik behouden.
  Het werkelijke en diepgaande doel van het leven is simpelweg de ontdekking en expressie van jouw authentieke en ware essentie.   Je hoeft slechts en alleen maar trouw aan jezelf te blijven en jezelf te zijn in al je interacties en beslissingen.   Je bent in alle opzichten volledig authentiek in de bijzondere en unieke vaardigheden die je bezit, zonder dat je deze vaardigheden ooit hebt hoeven leren of op een andere manier verwerven.   Jij bent de ware essentie van wie je bent, doordat je uitblinkt in datgene waarin je van nature uitzonderlijke vaardigheden en talenten bezit.   In de diepste uithoeken van je dromen en in de meest onverwachte en verrassende fantasieën.   In de verschillende aspecten en elementen die je persoonlijk aanspreken en de zaken die je minder goed bevallen of waar je minder enthousiast over bent.   In de diepte van jouw intuïties, de veelzijdigheid van je vaardigheden, evenals de grote en kleine talenten die je in je bezit hebt.   In de momenten van je ongemak, in de treffende en onverwachte toevalligheden, in de puur instinctieve expressies die je vertoont.   Om uiteindelijk het ware, authentieke zelf te zijn, is het noodzakelijk om elke dag opnieuw en telkens weer los te laten wat je denkt dat je bent of wie je denkt te zijn.

  Volg de waardevolle en betekenisvolle koers van jouw innerlijke kompas, dat jou op uitzonderlijke wijze helpt om jouw unieke kwaliteiten, die enkel en alleen jou toebehoren, ten volle en in al hun glorie te laten schitteren.   Een onzichtbare en krachtige kracht transformeert jou tot een uniek, ongeëvenaard en onovertroffen individu, zolang je deze krachtige invloed niet tegenwerkt of ertegenin gaat.

  Hoe zou het dagelijks leven eruitzien als je de kans zou krijgen om jouw unieke kwaliteiten en eigenschappen te ruilen met die van een ander individu?   Wanneer je jezelf probeert te vormen naar de verwachtingen van anderen of een doel nastreeft dat niet intrinsiek van jou is, zullen teleurstelling en angst onvermijdelijk in je nabijheid verkeren.   Die gevoelens van onvrede en angst kunnen je juist weer doen terugkeren naar jouw eigen unieke levenspad; zonder hen zou je immers vast komen te zitten in een bestaan dat absoluut niet het jouwe is.

  Verlies nooit uit het oog dat je op deze wereld bent verschenen met de bijzondere bedoeling om authentiek jezelf te zijn, en niet de afspiegeling of de schaduw van iemand anders.   Je unieke zelf komt pas volledig tot bloei en ontplooiing wanneer je in staat bent om los te laten wat je denkt te zijn en wat je denkt dat je zou moeten zijn.   Samengevat is het van groot belang om te stoppen met het voortdurend vergelijken en nadoen van voorbeelden die in feite niet daadwerkelijk bij jou passen en aansluiten.

  3. Op het moment dat je jezelf actief probeert te verbeteren en te optimaliseren, krijg je vaak een onnatuurlijke en kunstmatige uitstraling die niet authentiek overkomt.
  ‘Ik streef er voortdurend naar om mezelf op verschillende manieren verder te ontwikkelen.’   Ontzettend veel mensen beweren dit, maar zij verkeren volledig in de war: zelfrealisatie komt absoluut niet voort uit geforceerde, oppervlakkige veranderingen, maar uit de moed en vastberadenheid om eindelijk je ware zelf, met al zijn facetten, te omarmen en te accepteren.   Iedereen bezit een unieke gave in zich, die zó erg smacht naar erkenning en waardering.   Je kunt pas echt in je element zijn wanneer je jezelf op een volkomen spontane en authentieke manier presenteert, omdat dit de unieke aspecten van jouw persoonlijkheid op de meest optimale wijze naar voren brengt.

  Wanneer je je transformeert in de diepgewortelde overtuiging dat je op deze manier een betere en meer succesvolle persoon zult zijn, verraad je op die manier je ware zelf en creëer je een onnatuurlijke, gefabriceerde versie van jezelf die niet authentiek is.

  ‘Ik ben niet geheel de persoon die ik liever zou willen zijn, maar ik zet mij in om op verschillende manieren aan mezelf te sleutelen en voortdurende persoonlijke groei na te streven.’   Dat is een uitdrukking die ik op frequente basis tegenkom in gesprekken en teksten.   Maar wat houdt het specifiek in om daadwerkelijk ‘aan jezelf te werken’?   Behandel je jezelf op een vergelijkbare wijze zoals je een huisdier zou behandelen dat getraind dient te worden; stel specifieke doelen voor jezelf, presenteer jezelf interessante en uitdagende obstakels, en beloon jezelf op een gepaste manier bij het behalen van je succes?   Wij zijn absoluut geen beesten die op een of andere manier moeten worden getemd of gedomesticeerd!   Dieren, en met name de wezens die niet door ons zijn omgevormd tot marionetten louter en alleen voor ons amusement en vermaak, blijven trouw de onaantastbare en onveranderlijke wetten van de natuur volgen.   Zij zetten zich niet in om een onbetwistbaar superieure leeuw of een extra voorzichtiger schaap te worden.

  Wij zijn daarentegen vaak geneigd om ons op een andere manier te gedragen dan onze ware natuur ons in werkelijkheid zou willen.   Wanneer we het onderwerp aansnijden van het ‘verbeteren’ van onszelf, verwijzen we feitelijk naar het proces van het ‘temmen’ van onze innerlijke driften en impulsen.   Wij zijn genoodzaakt de oerkrachten van woede, afgunst en jaloezie – de onmiskenbare fundamenten van wie wij in wezen zijn – op een effectieve manier te beheersen en zorgvuldig onder controle te houden.   Een aanzienlijk aantal mensen is ervan overtuigd dat je jouw emoties moet ‘bedwingen’ en onder controle moet houden om je daadwerkelijk prettig en gelukkig te voelen.   Dat kan met zekerheid niet verder afstaan van de waarheid dan dit moment!

  Op deze uitgestrekte wereld is er werkelijk niemand die met jou te vergelijken valt op enige manier.
  Iedereen beschikt over een volstrekt unieke en onvergelijkbare manier van bestaan in deze uitermate complexe wereld, die absoluut niet te vergelijken is met de levenswijze van anderen.   Om die specifieke reden is het vrijwel onmogelijk om ons op een aangename wijze te voelen wanneer we de diepere verbinding met onze ware essentie en ons authentieke zelf verliezen.   Psychotherapie heeft als fundamentele doelstelling om individuen effectief te ondersteunen bij het diepgaand ontdekken van hun eigen unieke pad, zodat ze op de juiste wijze niet verstrikt raken in de uitdagende tegenslagen, ingrijpende trauma’s of de soms complexe evaluatie van wat goed of slecht is verlopen in de verschillende facetten van hun bestaan.

  Iedereen van ons beschikt over een fysieke levensweg die we dienen te bewandelen, een individueel pad dat uitsluitend van ons is en diep verankerd ligt in het weelderige oerwoud van onze complexe identiteit.   Psychische problemen kunnen in veel gevallen voortkomen uit het vergeten dat er niemand op deze uiteenlopende en diverse wereld is die precies zoals jij is, met jouw unieke gedachten, gevoelens en ervaringen.

  Wanneer er zich een ongemakkelijk gevoel manifesteert, lijkt het vaak alsof er volkomen geen ontsnapping mogelijk is.   We vergeten vaak dat er een krachtig en indrukwekkend, zelfgenezend potentieel in ons verborgen ligt, dat pas werkelijk tot leven komt wanneer we ons losmaken van het denken en spreken op de manier zoals anderen dat doen, en ons niet langer afhankelijk maken van de invloeden van de buitenwereld.   Zodra we ons volledig en diepgaand realiseren dat de helende bronnen altijd en permanent in ons aanwezig zijn, kan deze innerlijke kracht en potentieel eindelijk tot volle bloei en ontwikkeling komen.   Wanneer we met een diepgewortelde wanhoop in ons hart geloven dat er in onze huidige situatie absoluut geen hoop meer voor ons te vinden is, verliezen we vaak uit het oog dat het vooral onze geestelijke instelling en denkwijze is die ervoor zorgt dat onze problemen blijven bestaan en in stand worden gehouden.

Wil je graag een consult, kun je me een app sturen?

veel liefst

Rachida