Een remedie tegen vermoeidheid als u een hoogsensitief persoon bent: laad uzelf op met aardse energie

Hoe kun je jezelf als hoogsensitief persoon beschermen? Geluiden, emoties, geuren, stemmingen: veel dingen kunnen je uit balans brengen. Je voelt je snel moe en uitgeput, en het duurt lang om weer op te laden. In dit artikel leer je hoe je verbinding kunt maken met de energie van de aarde, waardoor je kunt ontspannen en je weer kunt opladen. Aarde-energie helpt je ook om te gaan met angst, onzekerheid en zorgen, waardoor alles veel minder intens lijkt.

Het verwerken van grote hoeveelheden informatie kost veel energie.

Als je hoogsensitief bent, neem je gedurende de dag meer informatie op van alles wat er om je heen gebeurt en verwerk je deze op een dieper niveau dan iemand met een lage gevoeligheid. Je emoties en gedachten kunnen ook erg intens zijn, wat ook te maken heeft met sensorische verwerking. Soms kun je volledig overweldigd worden door je gevoelens en gedachten. Dit kost enorm veel energie!

Dit gebeurt er in je aura

Alles is energie, ook jij. Je lichaam is de meest solide vorm van energie en je straalt energie uit. Dit is je energieveld, beter bekend als je aura. Energie verbindt je met de aarde, de kosmos en alle levende wezens – de natuur, dieren en mensen. Je energie reageert op gedachten, gevoelens en alles om je heen.

Als je gedurende de dag veel prikkels ontvangt en je moe voelt, heeft dat invloed op je energie. Je bent minder verbonden met de aarde en minder in contact met je lichaam. Dit verhindert dat je natuurlijke energie goed stroomt, waardoor vermoeidheidsgevoelens toenemen. Als je je onzeker, angstig of veel piekert, ben je minder verbonden met de energie van de aarde en je aarding.

Laad jezelf op met aarde-energie

Nu weet je dat je energie reageert op gedachten, gevoelens en situaties om je heen. En dat je aarding en verbinding met aarde-energie aanzienlijk zwakker of bijna niet-bestaand is wanneer je erg moe, onzeker, angstig of vaak bezorgd bent. Maar dit werkt ook andersom. Het herstellen van deze energetische verbinding heeft een directe invloed op hoe je je voelt. Je kunt jezelf opladen, het brengt je rust en ontspanning, en het verlicht ook onzekerheid en zorgen.

Een van de gemakkelijkste manieren om aarde-energie te laten stromen en jezelf te aarden, is door je voor te stellen dat er energie van de aarde naar je voeten stroomt. Richt al je aandacht op je voeten. De energie stroomt via je voetchakra's je voeten in en vervolgens door je benen en door je hele lichaam.

Downtime

In de westerse wereld gaat alles razendsnel en worden we de hele dag overladen met prikkels. Zorg voor genoeg momenten van downtime, verspreid over je dag. Dit kunnen korte periodes van rust en stilte zijn. Neem echt even de tijd voor een pauze. Door je ogen te sluiten en jezelf even weg te trekken uit geluiden, geuren, omgevingsinvloeden en energie van anderen, zal jouw energie onmiddellijk tot rust komen. Zo voorkom je dat je overprikkeld raakt en geef je jezelf de kans om weer op te laden.

Veel  liefs

Rachida