Der Grund, warum hochsensible Menschen oft Schwierigkeiten in Beziehungen haben, ist ein komplexes Thema.

Obwohl man annehmen könnte, dass sensible Menschen aufgrund ihres gewissenhaften und einfühlsamen Wesens von Natur aus über die Fähigkeit verfügen, starke und gesunde Beziehungen - sowohl platonische als auch romantische - einzugehen, ist dies nicht immer der Fall. Tatsächlich zeigen sensible Menschen oft, dass Beziehungen eine der größten Herausforderungen in ihrem Leben sind.

Der Grund, warum Menschen, die hochsensibel sind, Schwierigkeiten in Beziehungen haben.

Ist Ihnen bewusst, wie viele sensible Menschen Schwierigkeiten haben, erfolgreiche Ehen und Freundschaften zu führen?
Sie brauchen im Vergleich zu Ihren Freunden oder Ihrem Partner mehr Ruhe, um sich von Reizen zu erholen.
Bei manchen Menschen, die sich leicht von Streitereien, erhobenen Stimmen oder anderen Äußerungen von Enttäuschung oder Wut, einschließlich des lauten Zuschlagens von Türen, überwältigen lassen, dauert die Erholung von Konflikten mit Angehörigen länger.
Sie stellen die Bedürfnisse Ihres Partners, Ihrer Kinder oder Ihrer Freunde über Ihre eigenen, so dass Sie Erschöpfung, Burnout oder den Verlust Ihrer eigenen Identität erleben.

Als sensibler Mensch kann es schwierig sein, sich von anderen, die die Welt nicht auf dieselbe Weise erleben, verstanden zu fühlen.
Der Wunsch nach einer tieferen geistigen, emotionalen und sexuellen Verbindung wird von den meisten Menschen nicht erfüllt.
Entdecken Sie eine Gruppe von Menschen, die nicht nur Ihr Wesen verstehen, sondern auch Ihre Sensibilität zu schätzen wissen, die man gemeinhin "Ihre Leute" nennt.
In einer Welt ohne Sensibilität kann sich eine Person fehl am Platz fühlen, weil sie sensibel ist.

Wenn Sie sich in einem dieser Punkte wiedererkennen, machen Sie sich keine Sorgen - an Ihnen ist nichts auszusetzen. Sie sind nicht der Einzige, dem es so geht. Sie verfügen einfach über ein erhöhtes Maß an Sensibilität in einer Welt, in der Sensibilität nicht immer an erster Stelle steht. Laut Elaine Aron, einer Expertin für Sensibilität, neigen sensible Menschen dazu, in ihren Beziehungen weniger zufrieden zu sein als ihre weniger sensiblen Mitmenschen. Zu diesem Schluss kam sie nach der Durchführung einer Reihe von Studien, in denen Personen mit unterschiedlichem Sensibilitätsniveau getestet wurden.
Beim Vergleich von Personen mit unterschiedlichen Empfindlichkeiten in der Ehe gaben diejenigen, die als empfindlicher galten, an, dass sie sich in ihren ehelichen Beziehungen häufiger langweilen und in einem Trott feststecken.

Aus welchen anderen Gründen fühlen sich sensible Menschen in Beziehungen weniger wohl?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die jedoch nicht alle gleichermaßen auf jede sensible Person oder Beziehung zutreffen.

unterschiedliche Anforderungen

Ein Grund dafür ist, dass sensible Menschen die Welt einfach anders erleben und andere Bedürfnisse haben. Sensible Menschen gehen oft eine Bindung mit weniger sensiblen Menschen ein, und diese Bindung ist oft vorteilhaft: Ein weniger sensibler Freund kann den Weg zu neuen Abenteuern weisen, während ein weniger sensibler Partner sich vielleicht überfordert fühlt, wenn der andere die Führung übernimmt. Aber Gegensätze ziehen sich an, Missverständnisse sind unvermeidlich.
So wie der Körper sensibler Menschen stärker auf die Steifheit einer neuen Jeans reagiert, reagiert auch ihr Geist stärker auf kritische Kommentare.

Hochsensible Menschen brauchen mehr Ruhe als weniger sensible Menschen, auch wenn sie extrovertiert und sozial sind. Es ist möglich, dass weniger sensible Menschen dieses Bedürfnis als unangenehm oder inakzeptabel empfinden. Überreizt zu sein und Stress ausgesetzt zu sein, sind häufige Herausforderungen für sensible Menschen.

Es ist wichtig zu erkennen, dass Stress im Leben hochsensibler Menschen eine wichtige Rolle spielt. Aufgrund der erhöhten Sensibilität ihres Gehirns neigen diese Menschen dazu, Informationen mit größerer Intensität zu verarbeiten, was zu einem schnelleren Erleben von Stress und Angst im Vergleich zu weniger sensiblen Menschen führt. Für einige HSP ist es beispielsweise schwierig, sich an das turbulente und laute Familienleben anzupassen, das oft mit kleinen Kindern einhergeht. Außerdem haben viele hochsensible Personen berichtet, dass sie es als stressig empfinden, ihren Lebensraum mit Mitbewohnern oder Familienmitgliedern zu teilen. Infolgedessen werden sie eher überreizt und brauchen einen ruhigen Rückzugsort, aber es kann schwierig sein, einen geeigneten Raum zu finden, wenn sie von Menschen umgeben sind, die ihre Bedürfnisse nicht verstehen.

Es besteht ein erheblicher Bedarf an tieferen Stellen.

Vor allen anderen Faktoren sticht eines als entscheidendes Element in jeder Beziehung hervor. Dieses Gefühl wird von sensiblen Menschen immer wieder geäußert: das Bedürfnis nach einer tieferen Verbindung, um sich wirklich erfüllt zu fühlen. Ohne sie wird immer das Gefühl bestehen, dass etwas fehlt. Während viele Menschen es als unangenehm empfinden, über persönliche Herausforderungen und tief sitzende Probleme zu sprechen, reicht hochsensiblen Menschen Plauderei allein nicht aus. Sie sehnen sich nach mehr Intimität, mehr Verbindung und mehr Verständnis in ihren Beziehungen. Dieser Instinkt ist wohlbegründet, denn die Forschung zeigt, dass starke Beziehungen zahlreiche Vorteile mit sich bringen, z. B. eine längere Lebenserwartung, eine bessere Genesung von Krankheiten sowie mehr Produktivität und Zufriedenheit am Arbeitsplatz.
Initiierung des Prozesses zur Vertiefung.

Seien Sie bereit, zuzugeben und zu akzeptieren, wenn sich etwas als schwierig, frustrierend oder einschüchternd für Sie erweist.

Bringen Sie Ihre Bewunderung, Ihren Respekt, Ihre Anziehungskraft oder Ihre Liebe für jemanden zum Ausdruck, wenn Sie sie für ihn empfinden.
Es ist wichtig, dass Sie bereit sind, Geschichten aus Ihrer Vergangenheit zu erzählen, sowohl die positiven als auch die negativen Erfahrungen.
Es ist wichtig, mit Personen zu kommunizieren, wenn sie Ihnen Schaden oder Unannehmlichkeiten zugefügt haben.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre wahren Gefühle zum Ausdruck bringen, auch negative wie Traurigkeit, Frustration, Enttäuschung und Verlegenheit, anstatt sie zu verbergen, um höflich zu erscheinen.
Zögern Sie nicht, Ihren Standpunkt zu äußern, auch wenn Sie damit rechnen, dass er im Widerspruch zu den Meinungen anderer steht.
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Rachida